Seminare „Mityba bei energijos valdymas“ – žinios, naudingos kiekvienam

Lietuvos laipiojimo sporto federacijos seminarai atvyksta į Klaipėdą! Šiandien klaipėdiečiai ir miesto svečiai turėjo progą sudalyvauti paskaitoje „Mityba bei energijos valdymas“, kurią vedė sveikatingumo specialistas, asmeninis treneris ir mitybos konsultantas Gediminas Simutis.

Paskaitos metu buvo aptarti pagrindiniai mitybos principai, svarbiausi energijos balanso aspektai, maisto įtaka sportiniams rezultatams bei savijautai. Gediminas dalinosi praktiniais patarimais, kaip išlaikyti dėmesio koncentraciją, gerą nuotaiką ir aukštą produktyvumo lygį ne tik treniruotėse, bet ir kasdienybėje.

Dalyviai išsinešė ne tik teorinių žinių, bet ir konkrečių įrankių, padedančių suprasti, kaip net maži pokyčiai mitybos ar judėjimo įpročiuose gali turėti didelę įtaką bendrai savijautai bei padėti jaustis geriau, dirbti efektyviau ir palaikyti energijos balansą.

Dėkojame Gediminui už įkvepiančią paskaitą ir Scala Dream laipiojimo centrui už suteiktą erdvę.

Artimiausių LLSF seminarų sąrašą rasite čia:
https://bendruomene.laipiojimofederacija.lt/

Šis seminaras buvo finansuojamas Nacionalinės sporto agentūros biudžeto lėšomis pagal fizinio aktyvumo programą.