Seminaras "Kvėpavimo technikos optimaliam produktyvumui lipant ir greitesniam atsistatymui"

Savaitgalį Klaipėdoje, Fabrique laipiojimo salėje, įvyko seminaras "Kvėpavimo technikos optimaliam produktyvumui lipant ir greitesniam atsistatymui".

Seminaro metu dalyviai išmoko įvairių kvėpavimo technikų, protokolų ir testų. Taip pat sužinojo, kaip svarbūs moksliniai rodikliai, tokie kaip širdies ritmo kintamumas, gali būti naudojami produktyvumui didinti. Dalyviai buvo kviečiami patirti savo kūno galimybes ir pagerinti savo savijautą.

Tinkama kvėpavimo technika turi daugybę teigiamų efektų žmogaus organizmui:
- Padidėjęs anaerobinis pajėgumas;
- Geriau kontroliuojama širdies veikla;
-Geresnė raumenų koordinacija ir pusiausvyra;
- Efektyvesnis sprendimų priėmimas;
- Ramus protas ir aiškios mintys;
- Būsenų kontrolė;
- Pagerėjusi miego kokybė;
- Didesnis atsparumas perdegimui;
- Greitesnis atsistatymas po traumų.

Dėkojame visiems dalyviams, lektorei Linai Makalauskiatei už pasidalintas žinias bei Fabrique komandai už šiltą priėmimą!

Mokymai finansuojami Nacionalinės sporto agentūros biudžeto lėšomis pagal fizinio aktyvumo programą.